本 話題の本『虚弱に生きる』感想~虚弱というより老化に近い
こんにちは。話題の本を読んだので感想を書くサトーです。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b=b||function(){arguments.currentScript=...
健康とメンタルは大事だよね
本 本 『80歳でも脳が老化しない人がやっていること』感想
こんにちは。 さいきん読んだ本の感想を書くサトーです。 この本は 「脳科学者が伝えたい「老人脳」にならないための方法」 がいろいろ紹介されています。 老人脳とは、列に割り込む老人、店員に怒鳴り散らす老人などを指すらしいです。 そういう人たち...
本 『「ひとりが好きな人」の上手な生き方 内向型が力を発揮するための実践的エクササイズ』感想
こんにちは。 さいきん読んだ本の感想を書くサトーです。 この本は 内向型の著者が、「私自身がもっと若いときに読みたかったことが書かれている」として、内向型を理解するためのいろいろなことが書かれいます。 最後はありがちですが、ガンジーなど著名...
本 『あなたが独りで倒れて困ること30』感想
こんにちは。 たまーに自分の老後が気になるサトーです。 私はまさに、「独りで倒れたら困る」生活をしているのでこの本を読んでみました。感想です。 この本は 司法書士として死後事務や任意後見など高齢者をサポートしてきた著者が指南する、老後や死後...
本 『なぜあなたは食べすぎてしまうのか』感想
こんにちは。 最近ストレスで食べすぎてしまうので、この本を読んでみたサトーです。 ２００８年の本ですが、面白く読みました。 この本は なぜ食べすぎてしまうのか、という疑問を低血糖症を軸にして、その症状やなりやすい体質、改善方法などを紹介して...
本 専門医が教える『肝臓から脂肪を落とす食事術』『肝臓から脂肪を落とす７日間実践レシピ』感想
こんにちは。 肝臓のことはよくわからないけれど、脂肪を落としたいサトーです。 さいきん読んだ本の感想です。 『専門医が教える 肝臓から脂肪を落とす食事術』 この本は、事例となる３つのケースを軸に、肝臓から脂肪を落として心も体も健康になるため...
本 『最新研究医学博士が解きあかす！アンチエイジングの仕組み』感想
こんにちは。 そろそろアンチエイジングが気になってきたサトーです。 読んだ本の感想です。 この本は 「はじめに」にあった一文です。 本書では、私の仮説である新たなエイジングスパイラルという老化理論を紹介します。 その言葉どおり、参考文献や論...
本 『今すぐ使える 誰でも使えるフラッシュバック対処と予防』感想
こんにちは。 相変わらず塩分補給にかこつけてポテチを食べまくってるサトーです。 最近読んだ本の紹介です。 この本は フラッシュバックに悩んでいる人、 苦しんでいる人向けに書かれた本です。 著者はトラウマ心理治療を専門としています。 フラッシ...
本 本『「もえつき」の処方箋バーンアウトの予防とケア』感想
こんにちは。 やること多すぎると脳がパンクしそうになるサトーです。 それでこんな本を見つけたので読んでみました。 私、燃え尽き症候群なんでしょうか？ バーンアウト 燃え尽き症候群は別名バーンアウトといいます。 おそらく、ほとんどの方が多かれ...
本 本『果糖中毒』感想~児童の肥満が深刻な国からの報告
こんにちは。 年のせいか、最近コンビニスイーツが甘すぎると感じるサトーです。 もうちょっと砂糖が少なくてもいいのになーと思います。 そう思っても、たまに無性に砂糖が入ったお菓子を食べたくなるんですよね。 私も砂糖中毒かもしれない・・・と思う...